EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Equipement musculation maison

Tout le matériel de musculation pour faire votre salle de gym à la maison pour tous les budgets et tous les espaces.

Le sport à la maison, en particulier le fitness et la musculation, a le vent en poupe. D'ailleurs, vous aussi vous vous y êtes mis !
Toutefois, après quelques trainings au poids de corps, vous vous dites qu'investir dans un peu de matériels et accessoires de musculation pourrait être intéressant pour continuer à progresser.
Alors que vous ayez peu d'espace ou bien que vous envisagiez de créer une pièce dédiée dans votre domicile pour la pratique de la musculation, retrouvez notre sélection d'équipement de musculation.

Débuter la musculation

Vous débutez la musculation et vous cherchez du matériel qui vous permet de vous lancer dans la pratique ?  Votre espace à la maison est réduit mais vous souhaitez quand même vous entrainer avec du matériel qui prend peu de place ? Découvrez notre sélection de produit pour pratiquer la musculation à la maison sans avoir à investir dans une pièce dédiée.

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Barre de traction de musculation

Envie d'une barre qui se monte rapidement ? On vous propose la Pull Up Bar : une barre de traction qui se fixe et s'enlève sans vis obligatoire, pour travailler le haut du corps en un instant.

Le + produit : La barre supporte un poids de 100 kg sans vis de fixation et 130 kg avec les vis.

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Kit haltères 20 kg musculation

La base de la pratique de la musculation : les haltères ! 

Idéal pour débuter et réaliser de nombreux exercices de musculation comme les biceps, les triceps, les deltoïdes et pectoraux.

Le + produit : Vendu avec une valise qui facilite le transport et le rangement.

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Banc développé couché / incliné pliable

Un produit ultra compact, stable et robuste permettant de réaliser le développer couché ou incliné avec barre ou haltères. Le chandelles sont réglables pour s'adapter à votre taille.

Le + produit : Le dossier est l'assise se plient à la verticale pour plus de compacité.

Nos conseils pour débuter la musculation

je débute la musculation par quoi commencer

JE DÉBUTE LA MUSCULATION, PAR QUOI COMMENCER ?

Dans cet article, Christopher, coach sportif vous explique comment bien commencer la musculation lorsque l'on est débutant.

comment commencer la musculation

Comment bien commencer la musculation ?

Y-at-il un âge pour commencer la musculation, quels sont les réflexes à adopter ? Découvrez tous nos conseils pour bien débuter la musculation.

PROGRAMME_MUSCULATION_FULLBODY

Programme full body 4 semaines

Envie de dessiner votre corps ? Découvrez notre programme de musculation fullbody à faire avec une paire d'haltères préparer par notre coach. Homme ou femme, retrouvez le programme qui vous correspond

Créer sa salle de musculation

Vous disposez de l'espace suffisant dans votre domicile et vous souhaitez investir dans du matériel de musculation afin de vous entraîner comme en salle ?
Retrouvez notre sélection de produits pour vous entraîner à la maison comme en club.

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Banc de musculation renforcé inclinable / déclinable

Envie de travailler vos pectoraux sous tous les angles ? Couché, incliné, décliné… Ce banc robuste au dossier ajouré vous offrira un travail global de vos pectoraux et abdominaux tout en confort.

Le + produit : 7 inclinaisons (-15°, 0°, 15°, 30°, 45°, 60°, 80°).

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Rack de musculation - traction / squat / développé couché / tirage dos

Une salle de musculation complète en un seul produit ! Réalisez en toute sécurité vos squats, tractions, tirages à la poulie (haute/basse) et développé couché (en association avec nos bancs).

Le + produit : Grande diversité d'exercices en charge libre, charge guidée ou poids de corps.

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Disques bumpers et barres haltérophilie

Disques et barres parfaits pour vos entraînements d'haltérophilie, musculation ou crosstraining.

Barre chromée de 15 kg ou 20 kg avec manchon de diamètre 50 mm.

Disque disponibles :  5 kg, 10 kg, 15 kg et 20 kg.

Nos conseils pour progresser en musculation

bulking shredded en musculation

Musculation : déconstruire la stratégie Bulking / Shredded

Comment atteindre un niveau de développement musculaire significatif tout en obtenant une condition physique qui valorise l’esthétique du corps dans son ensemble ? Notre ambassadeur Julien vous fait part de son expérience !

Stratégie de musculation push / rouse

Musculation | Gain de muscle et condition physique : la stratégie Push / Rouse

Comment atteindre un niveau de développement musculaire significatif tout en obtenant une condition physique qui valorise l’esthétique du corps dans son ensemble ? Notre ambassadeur Julien vous fait part de son expérience !

Musculation intensité pour des gains constants

Musculation | Une juste intensité pour des gains constants

Développer ses muscles constamment et durablement est une promesse séduisante. Or, le vieillissement du corps est quant à lui inéluctable comme le développement musculaire est limité. Pour autant, il est possible de produire un développement musculaire durable et constant. Julien, notre ambassadeur, vous partage son expérience.

Créer son espace crosstraining

Que vous pratiquiez le crosstraining ou que vous souhaitiez compléter vos séances de musculation par des exercices fonctionnels, retrouvez notre sélection d'accessoires et matériels dédiés au crosstraining.

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Sac lesté 

Développez votre condition physique grâce à ce sac lesté réglable jusqu'à 35 kg.
Ce sandbag (sac lesté) vous permettra de réaliser une multitude d'exercices fonctionnels grâce à ses différentes poignées.

Le + produit :  Contient 2 petits sacs de 5 kg pouvant être utilisés comme kettlebell.

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Kettlebell

Alliez renforcement musculaire et cardio ! Les entraînements avec KETTLEBELL vous apportent, plus de force, plus de puissance et aussi plus de souplesse et de résistance.

Le + produit : existe en différents poids (4 kg, 6 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg et 24 kg)

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Box jump / box de pliometrie

Box en bois qui permet d'effectuer un travail de pliométrie pendant vos WODs de crosstraining. Un usage régulier vous permettra d'améliorer facilement votre détente et votre condition physique.

Le + produit : 3 hauteurs possibles 40cm / 50cm / 60cm

Nos conseils pour gagner en mobilité crosstraining

Comment gagner en mobilité ?

Forme : comment travailler et gagner en mobilité ?

La mobilité, vous connaissez ? Pour atteindre vos objectifs et pour réduire le risque de blessure, on vous explique la mobilité articulaire.

programme mobilité squat crosstraining

Programme mobilité crosstraining : le squat

Pour atteindre vos objectifs et pour réduire le risque de blessure sur vos squats, découvrez le programme de mobilité élaboré par notre box partenaire.

programme exercice mobilité overhead

Cross-training : découvrez le programme de mobilité overhead

Pour atteindre vos objectifs et pour réduire le risque de blessure sur vos overhead, découvrez le programme de mobilité élaboré par notre box partenaire.

EQUIPEMENT MUSCULATION MAISON

Et si vous aviez un coach dans votre poche ?

Programme de musculation, hiit ou circuit de renforcement musculaire, choisissez le programme adapté à vos objectifs et laissez vous guider par le coach !

Tous nos conseils par sport

MUSCULATION

MUSCULATION

Facile à pratiquer, la musculation s’impose comme un sport moderne. Le sujet vous intéresse ? Découvrez tous nos conseils pour débuter et progresser en musculation.

CROSSTRAINING

CROSSTRAINING

Entre dépassement de soi et esprit de groupe, découvrez tout ce qu'il faut savoir pour bien débuter le cross training.

BOXE

Découvrir la boxe

Vous cherchez un sport complet, avec de multiples bénéfices, non seulement pour le corps mais aussi pour la tête, alors la boxe est un super choix !

CARDIO-TRAINING

CARDIO-TRAINING

Le cardio training, c'est LA discipline phare des salles de sport et du training à la maison.