HP DOMYOS
decathlon e-club

LES CLUBS FERMENT, MAIS NOS COACHS RESTENT,  RIEN QUE POUR VOUS !

Une séance de sport depuis la maison, c’est possible ! Suivez les cours vidéos de nos coachs professionnels, en direct ou à la demande. 

Yoga, fitness, pilates, danse, musculation et boxe : testez ces sports gratuitement pendant 30 jours ! 

Bonne séance sur eclub.decathlon.fr !

DECATHLON COACH

MA ROUTINE DANS MA POCHE  

Téléchargez l’application Décathlon coach et trouvez toutes les séances du programme depuis l’écran d’accueil 
ACTIVITÉ

DECATHLON ACTIVITÉS, DES COURS LIVE POUR VOUS MOTIVER

Des cours Live, pour partager avec un coach et d’autres participants le plaisir du sport

Des cours dispensés par des coachs professionnels passionnés

Yoga, Pilates, HIIT, renfo… un vaste choix de disciplines, et même des cours pour enfant !

Un planning complet pour bouger… sans bouger de chez soi !

PANCAKES À LA BANANE

RECETTE HEALTHY, SANS GLUTEN ET SANS LAIT : PANCAKES À LA BANANE

Etape 1 : Les ingrédients

Il vous faut :

2 bananes

180 g de farine de riz

2 œufs

70 cl de lait de soja

1 cuillère à café de poudre à lever sans gluten

Un peu d’huile d’olive pour la poêle

 

Etape 2 : La préparation

On écrase la banane à la fourchette, on ajoute les œufs et on bat le tout en omelette.

Ensuite on ajoute la farine de riz petit à petit et la poudre à lever tout en mélangeant avec le lait de soja pour ne pas faire de grumeaux.

Voilà, votre pâte a, maintenant, besoin de se reposer pendant 1 heure.

Ensuite, on fait chauffer une poêle avec un peu d’huile. On y verse une louche de pâte dans la poêle et on laisse cuire à feu moyen jusqu’à ce que le dessus ne soit plus liquide.

On retourne le pancake et on fait chauffer l’autre face.

C'est prêt ! 

HAUT DE PAGE