banner fitness at home

DOMYOS, VOTRE ROUTINE TRAINING COMMENCE ICI ! 

Vous voulez vous muscler, perdre du poids ou tout simplement garder la forme ? Le cardio-training n’attend que vous !  Conseils, programme et petites astuces, DOMYOS vous accompagne dans votre routine cardio !

 ENVIE DE DÉBUTER, PRATIQUER OU PROGRESSER ? 

Tout savoir sur le gainage
TOUT SAVOIR SUR LE GAINAGE ! 

Très en vogue dans tous les sports, le gainage ou « core » en anglais, renvoie à la notion de stabilisation du centre du corps. Par l’action de gainer, la transmission des forces vers les extrémités du corps est optimale.

PROGRAMME d'entrainement sur rameur
PROGRAMME CARDIO / RENFORCEMENT MUSCULAIRE SPÉCIAL RAMEUR 

Adepte ou désireux·euse de vous essayer au rameur tout en y couplant des exercices de renforcement musculaire ? Nous avons le programme qu’il vous faut !

velo eliptique que fait-il travailler
VÉLO ELLIPTIQUE, QUE FAIT-IL TRAVAILLER ?

Renforcement musculaire, tonification et amélioration des performances... La pratique de l'elliptique est efficace pour l'ensemble du corps !

apprendre la corde à sauter
APPRENDRE LA CORDE À SAUTER : PAR QUOI ON COMMENCE ?

Qu'il s'agisse de perdre du poids ou de se tonifier, l’entraînement à la corde a de nombreux bienfaits. Mais comment on s'y met ? Comment régler sa corde à sauter ? Adopter la bonne posture ? pour quel type d'entraînement opter ? On vous en dit plus par ici !

LES DOSSIERS FITNESS À LA MAISON

faire du sport chez soi
DOSSIER : FAIRE DU SPORT CHEZ SOI

Faire du sport chez soi : la solution de facilité pour pratiquer une activité physique régulièrement et s'y tenir ! On vous propose ici quelques astuces pour vous bouger à domicile, seul•e ou accompagné•e

DOSSIER :  PRATIQUER AVEC UN MATÉRIEL DE FITNESS
DOSSIER :  PRATIQUER AVEC UN MATÉRIEL DE FITNESS

Faire du sport chez soi : la solution de facilité pour pratiquer une activité physique régulièrement et s'y tenir ! On vous propose ici quelques astuces pour vous bouger à domicile, seul•e ou accompagné•e.

FAIRE DU SPORT SANS MATÉRIEL
DOSSIER :  FAIRE DU SPORT CHEZ SOI SANS MATÉRIEL

On le conçoit, ce type d'accessoires, ça prend un peu de place... C'est pour ça qu'on a aussi pensé à ceux qui préfèrent pratiquer sans matériel ! 

DOSSIER :  PRATIQUER AVEC UN MATÉRIEL DE FITNESS
DOSSIER :  MES PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENTS SUR APPAREIL DE FITNESS À LA MAISON

Pour ne pas s'enfermer dans une routine avec votre appareil de cardio-training, nous avons sélectionné pour vous des programmes adaptés à tous !

COACH

SUIVEZ LE COACH ! 

RIEN NE VOUS ARRÊTE ! Et on va vous donner tous les moyens de vous faire aimer le sport de chez vous, en transformant votre salon en salle de sport, grâce à l'application gratuite Decathlon Coach.

e-club

VOTRE CLUB DE SPORT S'INVITE CHEZ VOUS

Avec Decathlon E-CLUB, retrouvez tous les avantages de votre salle de fitness directement chez vous ! Des séances, des programmes ou encore des exercices pour pratiquer votre sport favoris depuis votre salon !

kinomap

KINOMAP ET DOMYOS DÉCOUVRIR LE MONDE DE CHEZ SOI

Faire du sport chez-soi ? Oui, mais en voyageant ou en vous amusant ? C’est possible.

DOMYOS E-CONNECTED !

Une application 100% gratuite et 100% connectable à votre matériel cardio ! Pour atteindre vos objectifs et suivre l'ensemble de vos statistiques 

HAUT DE PAGE