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DOMYOS, VOTRE ROUTINE TRAINING COMMENCE ICI ! 

Vous voulez vous muscler, perdre du poids ou tout simplement garder la forme ? Le cardio-training n’attend que vous !  Conseils, programme et petites astuces, DOMYOS vous accompagne dans votre routine cardio !

LA ROUTINE CARDIO DU MOMENT

corde a sauter programme domyos
PROGRAMME MINCEUR AVEC CORDE À SAUTER 

Savez-vous que 15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de course à pied ? Vite, enfilez vos baskets pour retrouver la ligne, la corde à sauter n’attend que vous !

PROGRAMME d'entrainement sur rameur
PROGRAMME CARDIO / RENFORCEMENT MUSCULAIRE SPÉCIAL RAMEUR 

Adepte ou désireux·euse de vous essayer au rameur tout en y couplant des exercices de renforcement musculaire ? Nous avons le programme qu’il vous faut !

tapis de course programme minceur
PROGRAMME MINCEUR : 4 SEMAINES SUR TAPIS DE COURSE POUR PERDRE DU POIDS 

Vous souhaitez perdre du poids en vous mettant au sport ? Le tapis de course sera votre meilleur allié. Découvrez le programme idéal pour débuter !

PROGRAMME MINCEUR ELLIPTIQUE
VÉLO D’APPARTEMENT OU ELLIPTIQUE : PROGRAMME 4 SEMAINES POUR BRÛLER UN MAXIMUM DE CALORIES

 Votre programme de cardio-training avec vélo elliptique ou vélo d'appartement pour vous tonifier, vous muscler et vous dépenser en 4 semaines !

LES DOSSIERS FITNESS À LA MAISON

faire du sport chez soi
DOSSIER : FAIRE DU SPORT CHEZ SOI

Faire du sport chez soi : la solution de facilité pour pratiquer une activité physique régulièrement et s'y tenir ! On vous propose ici quelques astuces pour vous bouger à domicile, seul•e ou accompagné•e

DOSSIER :  PRATIQUER AVEC UN MATÉRIEL DE FITNESS
DOSSIER :  PRATIQUER AVEC UN MATÉRIEL DE FITNESS

Faire du sport chez soi : la solution de facilité pour pratiquer une activité physique régulièrement et s'y tenir ! On vous propose ici quelques astuces pour vous bouger à domicile, seul•e ou accompagné•e.

FAIRE DU SPORT SANS MATÉRIEL
DOSSIER :  FAIRE DU SPORT CHEZ SOI SANS MATÉRIEL

On le conçoit, ce type d'accessoires, ça prend un peu de place... C'est pour ça qu'on a aussi pensé à ceux qui préfèrent pratiquer sans matériel ! 

DOSSIER :  PRATIQUER AVEC UN MATÉRIEL DE FITNESS
DOSSIER :  MES PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENTS SUR APPAREIL DE FITNESS À LA MAISON

Pour ne pas s'enfermer dans une routine avec votre appareil de cardio-training, nous avons sélectionné pour vous des programmes adaptés à tous !

COACH

SUIVEZ LE COACH ! 

RIEN NE VOUS ARRÊTE ! Et on va vous donner tous les moyens de vous faire aimer le sport de chez vous, en transformant votre salon en salle de sport, grâce à l'application gratuite Decathlon Coach.

e-club

VOTRE CLUB DE SPORT S'INVITE CHEZ VOUS

Avec Decathlon E-CLUB, retrouvez tous les avantages de votre salle de fitness directement chez vous ! Des séances, des programmes ou encore des exercices pour pratiquer votre sport favoris depuis votre salon !

kinomap

KINOMAP ET DOMYOS DÉCOUVRIR LE MONDE DE CHEZ SOI

Faire du sport chez-soi ? Oui, mais en voyageant ou en vous amusant ? C’est possible.

DOMYOS E-CONNECTED !

Une application 100% gratuite et 100% connectable à votre matériel cardio ! Pour atteindre vos objectifs et suivre l'ensemble de vos statistiques 

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