Cardio-training
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Le cardio-training chez Decathlon
Notre mission est de rendre le fitness cardio-training accessible à tous. Decathlon a développé des machines dédiées au fitness, des vêtements adaptés aux conditions de sudation et des services pour vous accompagner dans vos pratiques.
Le cardio-training regroupe un ensemble d’activités physiques qui ont pour objectifs d’entraîner le cœur et brûler des calories ; en offrant aux sportifs les émotions qui les garderont motivés durablement.
Les différentes pratiques du cardio-training
Le fitness peut se pratiquer à la maison, en club de fitness, en intérieur ou en extérieur, avec ou sans coach (physique ou virtuel), avec ou sans équipement.
Cardio-training
Activité physique rythmique qui permet d'augmenter la fréquence cardiaque.
Hiit
“HIIT” signifie “High Intensity Interval Training” comme étant un circuit d’exercices de courtes durées, alternant phase de récupération et exercice de haute intensité. Cet enchaînement fractionné est répété plusieurs fois.
Step
Enchaînement de pas chorégraphiques rythmés par la montée et la descente d’une marche.
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