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GYM/PILATES

Pour finir ce challenge en beauté, que dites-vous de vous lancer un ultime défi ? Suivez Delphine et Emilie pour un dernier entraînement plus que complet que jamais... Au programme : 3 blocs d'exercices mêlant cardio et renforcement musculaire...

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Comment avoir un corps de rêve ? Profitez de chaque instant pour raffermir votre silhouette. Découvrez les bons gestes pour retrouver la ligne.

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6 semaines d'exercices gratuits pour préparer l'été, ça vous tente ? Découvrez le programme de la 2ème semaine : des exercices de fitness complets et accessibles pour tonifier la ceinture abdominale.

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Pour être au top de votre forme tout l’été, commencez dès à présent à penser à vous. Voici comment la nutrition peut vous aider à retrouver tonus et vitalité pour profiter d'un été que l'on vous souhaite ensoleillé ...

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Vous avez déjà réalisé la moitié de notre Domyos Full Body Challenge : bravo ! Pour les plus motivées, nous vous attendons pour une 4ème semaine d'entraînement avec un nouveau défi pas comme les autres !

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Vous souhaitez prendre votre silhouette en main avant l’été mais pas question d’y laisser votre moral ni votre santé ? Pas de panique ! Voici un programme minceur idéal pour sculpter votre corps en douceur et l’affiner.

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