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FITNESS

3 à 4 fois par an, une cure détox permet de nettoyer l’organisme. Profitez de ce début d’année pour éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes, grâce au fitness !

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FITNESS

Vous voulez brûler des calories en un temps record ? Nous vous proposons un programme d’exercices avec corde à sauter pour maigrir et tonifier votre corps. A vous de jouer !

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FITNESS

Véritable allié minceur, l’entraînement à la corde a de nombreux bienfaits. Découvrez nos conseils et exercices pour vous défouler avec votre corde à sauter.

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FITNESS
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Vous poussez de la fonte sans réellement savoir comment vos muscles fonctionnent et se développent ? Découvrez toutes les réponses à vos questions de musculation dans cet article

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FITNESS

Dernière séance de notre challenge spécial rentrée ! Pour finir ces jours d’entraînement en beauté, suivez Rémy pour un ultime défi bonus : êtes-vous prête à tout donner ?

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FITNESS

C’est la rentrée et vous avez envie de rechausser vos baskets ? Voici les précieux conseils d’Alice, notre coach sportif, pour reprendre le sport sans vous décourager, ni vous blesser. Bon entraînement !

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MULTISPORTS
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Le sport, c’est la santé et le but est d’éviter les blessures, les microtraumatismes et de récupérer au plus vite pour profiter des vertus du sport et entretenir sa forme et son bien être. Les courbatures après le sport peuvent être évitées ou diminuées afin d’être supportables et sans gêne, à la fois pour sa vie quotidienne mais aussi pour reprendre au plus vite son activité.

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FITNESS

Le printemps s’installe et les rêves de plages se font ressentir !!! Il est temps de se débarrasser de ses petites rondeurs pour laisser place à un joli ventre plat. Et si vous optiez pour un nouveau mode de vie ? Voici les solutions pour retrouver et garder un ventre plat.

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FITNESS

Ne lâchez rien pour cette 5ème séance de notre challenge Domyos ! Vous avez déjà réalisé plus de la moitié du parcours! Voici un nouveau programme d’exercices avec Kettlebell.

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FITNESS

C’est parti pour la 2ème semaine de notre challenge Domyos ! Pour réaliser ces exercices de fitness, n’oubliez pas votre corde à sauter.

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