Et si vous vous entraîniez en duo ?

Pour se motiver à faire de l’exercice et se challenger, quoi de mieux que de s’entraîner avec un partenaire !

Notre circuit de fitness cardio-training vous permettra de compléter votre propre routine et surtout de vous fixer et atteindre un objectif commun. Voici quelques conseils pour tenter l'expérience :  

- Trouvez votre binôme idéal

- Fixez-vous des objectifs à atteindre

- Équipez-vous de la tenue adaptée à votre pratique et d’une bonne paire de chaussure de fitness cardio-training

- Ne lâchez rien et éclatez-vous !

 

Chez vous ou à la salle, adaptez ce circuit de fitness cardio-training quel que soit votre niveau. Pour l'exercice n°2 "Burpees", si vous êtes confirmé ou expert, n’hésitez pas à ajouter une pompe.

RETROUVEZ EN VIDEO LES EXERCICES PROPOSES PAR EMILIE, VOTRE COACH FITNESS CARDIO !

Commentaires utilisateurs

Soyez le premier à écrire un commentaire

Rédiger un commentaire
HAUT DE PAGE