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Lorsque les conditions d’entraînement extérieur ne sont pas favorables, la course sur tapis est une alternative intéressante. Si celle-ci peut s’avérer ennuyeuse pour certains sportifs, elle présente pourtant des avantages non négligeables, que nous allons vous présenter dans cet article.

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Le tapis de course est un appareil cardio training idéal pour entretenir sa forme ou perdre du poids et accessible à tous. Domyos vous aide à bien utiliser votre tapis de course

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L’échauffement est une mise en route indispensable pour commencer l’entraînement dans de bonnes conditions. C’est une précaution qui permet de limiter la fatigue musculaire et les blessures. Mais comment bien s’échauffer ?

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Vous voulez vous lancer dans l’achat d’un tapis de course mais vous ne savez pas lequel choisir, lisez ces quelques conseils pour choisir le tapis de vos envies !

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Vous souhaitez dynamiser votre entraînement cardio ? Qu’à cela ne tienne ! Nous allons vous aider à atteindre un objectif déjà très valorisant : courir 45 minutes sans vous arrêter.

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On constate aujourd’hui que l’activité sportive peut être bénéfique aux personnes souffrant de problèmes cardiaques à condition de respecter certains impératifs…

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Perdre du poids, entretenir une bonne forme physique, développer votre endurance et améliorer votre souffle... voilà tous les bienfaits que vous pouvez tirer d’un entraînement régulier sur tapis de course.

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Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training accessible à tous. Découvrez, dans cet article, différents programmes d’entraînement pour garder la forme, pour vous tonifier, ou pour perdre du poids.

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Avis à toutes celles et ceux qui se lancent dans l’aventure d’un challenge ! Pour atteindre coûte que coûte votre objectif sportif et ne jamais abandonner en cours de route, découvrez nos conseils Domyos.

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