LE CHALLENGE DE LA RENTRÉE : DÉFI BONUS 2

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Dernière séance de notre challenge spécial rentrée ! Pour finir ces jours d’entraînement en beauté, suivez Rémy pour un ultime défi bonus : êtes-vous prête à tout donner ?

 

Défi bonus n°2 : le programme

Ce défi fitness est idéal pour travailler le cardio et renforcer le bas du corps. Vous allez enchaîner ces 3 exercices de fitness sous forme de circuit :

  • skieur : 1 minute

  • chasse genou : 1 minute

  • fente côté : 1 minute

 

Ensuite, c’est à vous de jouer : enchaînez ce circuit un maximum de fois et partagez votre score !

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