LE CHALLENGE DE LA RENTRÉE : 15 JOURS POUR CHANGER DE RYTHME

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Comment

La période estivale est souvent l'occasion de lâcher du lest en ce qui concerne l'alimentation, le rythme de sommeil et le sport... Alors pour changer de rythme à la rentrée et attaquer l’hiver en pleine forme, que dites-vous de vous lancer un nouveau défi ?

 

Le 19 septembre prochain, Domyos et Decathlon vous donnent rendez-vous pour suivre un challenge spécial forme ! Au programme : 3 séances de fitness en vidéo chaque semaine + 1 défi bonus, des conseils forme et nutrition mais aussi des astuces de coachs pour vous motiver à bouger, dans la bonne humeur... Alors, êtes-vous prête à rejoindre l'aventure ?

 

Comment ça marche ?

Pour suivre ce challenge, rien de plus simple : il vous suffit de vous rendre sur notre page facebook Domyos et de vous  inscrire à l'évènement. Tous les 2 jours, nous vous proposerons un nouveau programme d'exercices, que nous publierons dans la page de l’évènement. Si vous ne pouvez pas vous entraîner à l'heure où nous publions les séances, pas de stress, elles seront disponibles à n'importe quel moment de la journée. Vous pourrez également les retrouver dans la rubrique CONSEILS.

 

Pour réaliser les exercices, 3 accessoires de fitness seront nécessaires :

  • 1 corde à sauter
  • 1 kettlebell
  • 1 Sand Disc

Nous proposerons d'autres options pour celles qui ne disposent pas de tout le matériel nécessaire.

 

Enfin, n'oubliez pas de vous munir d'une bouteille d'eau, d'un chronomètre, pour visualiser les temps d'effort. Bon challenge à toutes !

 

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Commentaire(s)

aller c'est parti


On se motive


Go!!!!


Go!!!! C'est parti


Ca a l air top


J'ai besoin de perdre du poids


Motivée à fond


Go....j'adhère sans hésiter!!!!!


Motiver


Je veux le faire


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      Il est temps de faire le plein d’énergie ! Que dites-vous de tester notre nouveau challenge Domyos pour attaquer la période d’hiver en pleine forme ? En route pour la première séance !

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      Avis à toutes celles et ceux qui se lancent dans l’aventure d’un challenge ! Pour atteindre coûte que coûte votre objectif sportif et ne jamais abandonner en cours de route, découvrez nos conseils Domyos.

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