#1. Home gym ou salle de sport ? On vous aide à faire un choix !
S’entraîner à la maison ou en salle de fitness est une question que beaucoup de personnes se posent. Lorsque l’on débute la musculation notamment, mais aussi pour beaucoup d’habitués des salles de sport suite aux divers épisodes de fermetures de salles comme évoqué plus haut.
Certains diront que l’on ne peut pas progresser lorsque l’on s’entraîne à la maison du fait du manque de matériel. D’autres diront qu’au contraire, on est moins concentré lorsque l’on s’entraîne en salle puisque distrait par d’autres adhérents.
Comme beaucoup de choses dans la vie, tout n’est pas ni tout blanc ni tout noir. Que ce soit à la maison ou en club, chaque option présente ses avantages et ses inconvénients. Voici donc les avantages et les inconvénients de l’entraînement à domicile ainsi que l’entraînement en salle.