Challenge corde à sauter : rentrée cardio, entretenez votre motivation

La corde à sauter permet de développer votre endurance et votre souffle, tonifier votre corps ou encore d’être plus agile. Émilie, votre coach Domyos vous propose ce challenge d’1 semaine à faire quand et avec qui vous voulez, et vous montre comment réaliser chaque mouvement correctement en vidéo !

La rentrée est passée, maintenez le cap et ne lâchez rien ! Attrapez votre corde à sauter et dépassez-vous !

Challenge #2 - corde à sauter : le programme

N’hésitez pas à l’imprimer afin de cocher vos efforts quotidiens !

Alors, êtes-vous prête à relever le défi? Partagez vos séances avec le #mydomyoschallenge

Pour trouver la bonne tenue pour vous accompagner dans cette mission cardio, consultez le conseil

CHALLENGE CORDE À SAUTER: RENTRÉE CARDIO, ENTRETENEZ VOTRE MOTIVATION

8 semaines pour se (re)mettre au sport

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