Recette proteinée : banana bread by Tiphaine Charles
Testez cette recette facile à réaliser et savoureuse : le banana bread par l'influenceuse Tiphaine Charles !
Ingrédients pour les banana breads
• 2 bananes bien mûres
• 3 blancs d’oeuf
• 6 scoops de Whey Gold standard (vanille ou banane)
• 50 g de farine de votre choix
• 1 yaourt soja
• Stévia
• 1 cac de vanille
• 1 sachet de levure chimique
• 1 tasse de pépites de chocolat noir 85%
Proteine whey gold standard vanille
24 g de protéine (par serving) de lactosérum pour contribuer à l' augmentation de la masse musculaire.
Contient des Isolats de Protéines de Lactosérum et du concentré de Protéines de Lactosérum.
Préparation pour les banana breads
• Dans un bol, montez les blancs en neige, et réservez,
• Dans un autre bol, écrasez les bananes et mélangez-les au reste des ingrédients (sauf le chocolat)
• Incorporez délicatement les blancs d’oeufs montés,
• Incorporez les pépites de chocolat et versez le tout dans un moule à cake,
• Faites cuire 30-35 min à 180°C
"La recette est idéale en snack lorsque vous avez un petit creux !"
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Tiphaine Charles
1ST MUSCLEMANIA, FITNESS ADDICT (OPTIMUMNUTRITION ATHLETE) & FITCHEF !
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