Recette cookies protéinés
Découvrez cette délicieuse recette de cookies protéinés à la whey chocolat simple et facile à préparer.
Temps de préparation : 85 min
• Calories : 144 kcal
• Protéines : 6,6 g
• Glucides : 20,3 g Dont sucres : 9,3 g
• Lipides : 4 g
Ingrédients pour 5 cookies protéinés
✅ 150 g de flocons d’avoine mixés,
✅ 60 g de sucre de fleur de coco,
✅ 1 œuf,
✅ 5 cl Huile de coco,
✅ 3 càs de noix de coco râpée,
✅ 1 dose** de protéines en poudre chocolat (ici Whey chocolat),
✅ 1 pincée de bicarbonate de soude,
✅ 1 pincée de sel,
✅ Quelques carrés de chocolat noir (à placer au congélateur une quinzaine de minutes en amont de la recette)
** 30 g de protéine en poudre
Alternative : sans carrés de chocolat
Préparation des cookies protéinés
Dans un récipient, mélanger l’oeuf et le sucre,
Ajouter le bicarbonate de soude et sel puis la farine, la protéine en poudre et la noix de coco râpée,
Placer au réfrigérateur 1h,
Former des petites boules de pâte sur une plaque recouverte de papier cuisson,
Ajouter un carré de chocolat au centre des cookies,
Enfourner 8 à 10 minutes à 180 degrés.
La recette des cookies protéinés en vidéo
Suivez pas à pas les étapes de préparation de la recette de cookies protéinés :
Recette cookies protéinés
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WHEY protein concentrate
Avec ses 21 g de protéine par shaker la WHEY PROTEINE est idéale pour vous, pratiquant de musculation ayant des besoins occasionnels en protéine pour développer et/ou entretenir votre masse musculaire
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Camille @iamcamilicious
Créatrice et photographe culinaire
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