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Quels Exercices faire avec votre bench 500 FOLD

Le Banc 500 pliable est aussi polyvalent que facile à ranger ! Retrouvez 13 exercices à faire pour travailler vos épaules, bras, pectoraux ou abdos !

Quels Exercices faire avec mon bench 500 FOLD

Tout beau tout neuf, vous venez d'installer votre nouveau banc de musculation dans votre chambre, votre salon ou votre garage. Les haltères et les exos n'attendent plus que vous ! Par quoi commencer, que travailler ? Retrouvez nos exercices favoris à pratiquer avec votre nouveau compagnon de transpiration !

Quels Exercices faire avec mon bench 500 FOLD

LES EXERCICES POUR FAIRE TRAVAILLER VOS PECTORAUX

Pour les deux exercices suivants, vous pouvez travailler avec votre banc à plat ou redresser progressivement le dossier. Plus le dossier sera redressé, plus vous travaillerez les groupes supérieurs de vos pectoraux et les muscles de vos épaules !

Quels Exercices faire avec mon bench 500 FOLD
Quels Exercices faire avec mon bench 500 FOLD

Les exercices pour faire travailler vos bras.

Quels Exercices faire avec mon bench 500 FOLD

les exercices pour TRAVAILLER LE DOS ET LE BAS DU CORPS

Quels Exercices faire avec votre bench 500 FOLD ?

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