Exercices vidéos pour apprendre à bien utiliser votre weighted bag

Vous avez un sac lesté ou vous songez à en avoir un et vous vous demandez quels exercices faire ? Découvrez comment utiliser votre élastique pour la musculation grâce aux exercices vidéos.

Vous voulez varier vos entraînements de musculation et / ou crosstraining ? Et si vous testiez le sac lesté Weighted bag ? Pour changer des barres, haltères et kettlebell, découvrez comment utiliser le sac lesté grâce aux exercices vidéos.

Qu'est-ce qu'un sac lesté ?

Les weighted bag sont les sacs lestés. Ils permettent de gagner en puissance et en explosivité ! Tout comme avec des sangles de suspension ou encore des élastiques, vous pouvez faire une multitude d'exercices, vous permettant de muscler l'ensemble du corps et d'améliorer vos capacités cardiovasculaires.

Les exercices vidéos avec sac lesté

weighted bag épaule jeté

weighted bag triceps

weighted bag alternance d'épaule

weighted bag fente avant avec rotation

weighted bag obliques

weighted bag épaule jeté

weighted bag fentes avant et rotations

weighted bag squat clavicule

weighted bag développé militaire

weighted bag arraché

weighted bag gainage dynamique

weighted bag soulevé de terre

weighted bag alternance épaule squat

weighted bag épaule

weighted bag fentes inversées

weighted bag fente

Encore plus d'exercices avec les mini sacs lestés

Quels exercices avec un sac lesté ? | Exercices vidéos

Comment utiliser un sac lesté ? | Exercices vidéos

Retrouvez votre sac lesté dans notre boutique

Le sac a été élaboré par nos équipes de conception pour la pratique du crosstraining et du renforcement musculaire.

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