Programme cross training avec notre box partenaire
VOUS RETROUVEZ ICI LE DÉTAIL DES EXERCICES REPARTIS SUR 2 SEMAINES; CHAQUE SÉANCE EST COMPOSÉE D'EXERCICE D'APPRENTISSAGE ET D'AMÉLIORATION DE LA TECHNIQUE ET D'EXERCICES DE CONDITIONNEMENT MÉTABOLIQUE.
N'OUBLIEZ PAS DE VOUS ÉCHAUFFER AVANT DE COMMENCER !
