milkshake proteine

recette protéinée : Milkshake protéiné chocolat

  • Un délicieux milkshake chocolaté à prendre en collation

Ingrédients pour le milkshake protéiné au chocolat

• 25 cl de café noir,
• 2 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre
,• 1 cuillères à café de poudre de cacao maigre,
• 1 yaourt au chocolat 0%,
• 1 dose de whey protéine au chocolat,
• 6 glaçons.

Nutrition | Recette protéinée : Milkshake protéiné chocolat

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Sa composition très riche en protéine vous apporte 24 g de protéine par shaker. Idéale pour vous, pratiquant de musculation régulier pour développer et/ou entretenir votre masse musculaire.

Préparation pour le milkshake protéiné au chocolat

• Mélangez le café et le lait en poudre,
• Versez le mélange dans votre blender, ajoutez-y les glaçons,
• Mixez jusqu'à ce que les glaçons soient pilés,
• Ajoutez le cacao, la whey protéine au chocolat et le yaourt
• Mixez et votre milkshake est prêt !

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Marie Fauchille

Marie FAUCHILLE

DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE, PASSIONNÉE DE RAID MULTISPORT ET D'AVIRON

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