Comment muscler vos avant bras ?
En général, les muscles de vos avant-bras ont tendance à suivre le rythme et parfois même à le donner. La plupart des exercices où vous poussez, soulevez, tirez, accrochez, agrippez, etc sollicitent vos avant-bras, qui progressent en même temps que vos biceps, triceps et épaules.
Mais si vous calez sur les tractions, ou que vous voulez progresser sur les exercices à base de battle ropes, il est peut être temps de filer un coup de pouce à vos avant-bras.
Pour renforcer votre “grip” et gagner en puissance dans les avant-bras, place au Hand Grip Essentiel : une poignée dans chaque main, 15 kg de résistance et c’est parti pour faire chauffer les avant-bras !
Vous voulez muscler vos bras ? En 4 exercices c'est possible ! Retrouvez notre article comment muscler ses bras en 4 exercices