DOMYOS

TOUS NOS CONSEILS

Envie de progresser dans votre pratique du fitness ? Apprendre les différentes pratiques ou tout savoir sur les meilleures façons d'atteindre vos objectifs ?
Laissez-vous guider par tous nos conseils !

Musculation : améliorer son explosivité

Vous voulez améliorer votre force explosive ? Changez de méthode d’entraînement pour progresser ! Cela va vous permettre de lutter contre la stagnation du développement de la force. Découvrez les conseils de Romain, coach au Domyos club, pour développer votre explosivité.

La boxe un sport dangereux ?

Entre la légalisation du MMA en France et le triste décès au mois de juillet 2019 d’un boxeur pro anglaise après son combat, le débat est relancé, la boxe est-elle un sport dangereux ?

Travailler sa garde et la fluidité de mouvement

Avoir une bonne garde est l’une des premières choses qu’on apprend en boxe. Voyons ensemble comment développer nos facultés défensives.

LA BOXE : UNE QUESTION D'ESQUIVES ?

Pour les non initiés, la boxe pourrait passer de prime abord pour un sport de brute où celui qui cogne le plus fort gagne. Et pourtant, c’est une discipline bien plus subtile.

Judoka sénior : Une seconde jeunesse avec le jiu-jitsu Brésilien

5 ans après la reprise du judo pour partager cette passion avec mes enfants, j’ai retrouvé le niveau

Découvrez l'entraînement en shadow boxing

Envie de renforcer votre cardio sans pour autant frapper dans quelque chose ? Voyons comment mettre cela en application avec un élastique d'entrainement, en shadow boxing !

J'ai testé le MMA

Steve nous raconte sa première expérience dans la découverte du MMA (mixed martial arts)

Comment progresser en boxe anglaise ?

Vous êtes pratiquant(e) régulier(e) de boxe anglaise et vous vous demandez comment progresser plus rapidement ? Voici quelques conseils qui vous seront probablement utiles.

La boxe, aussi un « jeu d’enfant » ?

La boxe française racontée par un champion : Smael MAYOUF. Dans cet article, Smael nous raconte ses débuts à l'âge de 8 ans et son évolution dans ce sport.

Boxe : des accessoires pour s’entraîner seul ou à deux

Il existe des variantes permettant de pratiquer à plusieurs tout en développant des aptitudes qu’on pourrait difficilement travailler seul. Voyons ensemble comment intégrer un partenaire dans vos séances d'entraînement à domicile.

Mon histoire avec le karaté

Jordan, karatéka depuis ses 5 ans et vice-champion du monde junior à ses 16 ans, vous raconte son amour pour ce sport et tout ce qu’il lui a apporté.

Pourquoi et comment s'entraîner avec des paos ?

Si vous voulez vous rapprocher le plus possible de la boxe pied-poings, sans faire de combat, s'entraîner avec des paos peut s’avérer être une très bonne alternative !