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TOUS NOS CONSEILS

Envie de progresser dans votre pratique du fitness ? Apprendre les différentes pratiques ou tout savoir sur les meilleures façons d'atteindre vos objectifs ?
Laissez-vous guider par tous nos conseils !

POURQUOI ET COMMENT METTRE DES BANDES DE BOXE ?

Les bandes de boxe : un incontournable pour le boxeur. Voici l'essentiel à savoir sur pourquoi et comment les mettre.

QUEL SPORT CHOISIR À LA RENTRÉE ?

Vous avez décidé de reprendre le sport mais vous ne savez pas lequel choisir ? Découvrez 8 sports à la loupe pour vous aider à choisir le bon.

AMÉLIORER SA VMA SUR TAPIS DE COURSE

C’est un incontournable des salles de fitness et qui plus est, un appareil idéal pour entretenir sa condition physique et son endurance : le tapis de course.

FAIRE DU SPORT POUR PERDRE DU POIDS

Perdre du poids c’est plus facile à dire qu’à faire ! Quel sport faut-il privilégier ? De quelle manière, à quelle fréquence, pendant combien de temps ? Les questions qui se posent sont nombreuses et effraient beaucoup de personnes. Voici nos conseils pour maigrir en faisant du sport.

5 CONSEILS DE CHAMPION POUR AMÉLIORER SES RÉFLEXES DE BOXE

Découvrez les meilleurs conseils de Sylvain Broche, qui compte de belles victoires à son palmarès, pour améliorer vos réflexes en boxe !

QUEL SPORT PRATIQUER PENDANT UN REGIME

Dois-je faire du sport avec mon régime ? Quel programme sportif faut-il suivre ? Une chose est certaine, les deux sont étroitement liés et indispensables pour perdre du poids.

Musculation et tonification musculaire : quelles différences ?

Pour vous, programme de musculation et programme de tonification ne veulent pas dire la même chose... Détrompez-vous ! En réalité, ce que le langage courant appelle “tonification”, est un objectif que l’on obtient grâce à la pratique de la musculation. Alors comment faire pour réussir ? Comment tonifier son corps sans être trop musclé ? On vous explique.