Recette proteinée : energy protein balls by Tiphaine Charles
Testez cette recette facile à réaliser et savoureuse : les energy protein ball par l'influenceuse Tiphaine Charles !
"Cette recette est idéale en pré-training pour l’énergie, en post training pour la récupération musculaire ou tout simplement en snack, lorsque vous avez un petit creux !"
Ingrédients pour les energy protein balls
• 120 g son d’avoine
• 5 scoops de Whey Gold Standard Chocolat Optimum Nutrition
• 80 g de beurre de cacahuète
• 2 CAS de miel
• 2 CAS de cacao en poudre
• 80 ml de lait d’amande
• 1 tasse de noix de coco râpée
Proteine whey gold standard chocolat
24 g de protéine (par serving) de lactosérum pour contribuer à l' augmentation de la masse musculaire.
Contient des Isolats de Protéines de Lactosérum et du concentré de Protéines de Lactosérum.
Préparation pour les energy protein balls
• Mélangez tous ces ingrédients (sauf la noix de coco) et formez des petites boules,• Roulez-les dans la noix de coco râpée,
• Votre recette est prête !
Optimum nutrition /
une marque forte de 30 ans d'expérience en nutrition sportive
optimum nutrition
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Tiphaine Charles
1ST MUSCLEMANIA, FITNESS ADDICT (OPTIMUMNUTRITION ATHLETE) & FITCHEF !
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