QUELLE DIFFÉRENCE ENTRE LA CHAUSSURE DE RUNNING ET LA CHAUSSURE DE FITNESS CARDIO ?
Le fitness-cardio, qui se pratique généralement en intérieur, se définit par des mouvements spécifiques et multidirectionnels. On alterne les rotations, pas du patineur, sauts groupés, squats, fentes etc et les appuis sont ciblés à l'avant du pied.
La flexibilité multidirectionnelle facilite donc la rotation et les changements de directions du pied lors de la pratique.
Le mouvement qui détermine le running et la marche est quant à lui unidirectionnel : il va de l'arrière à l'avant, ce qui veut dire que les appuis se trouvent au niveau du talon.
Le mouvement est linéaire, on ne change pas de direction.
Voilà pourquoi, vos chaussures doivent être choisies en fonction de votre pratique.