avoir un ventre plat
Vous souhaitez faire du sport pour perdre vos kilos en trop et obtenir le ventre plat dont vous avez toujours rêvé ?
Nos coachs ont développés des programmes et des exercices spécialement dédiés pour atteindre cet objectif. En effectuant des exercices qui ciblent la totalité de la sangle abdominale, vous allez pouvoir renforcer votre ventre, perdre de la graisse et affiner votre taille et votre silhouette.
Avec des exercices comme les crunchs, vous allez pouvoir travailler vos muscles superficiels comme le grand droit ou encore les obliques. Avec des exercices plus ciblés et plus spécifiques, vous allez pouvoir renforcer vos muscles profonds comme le transverse.
Pour compléter vos séances de renforcement musculaire, des séances de cardio et une alimentation adaptée vous aideront à atteindre vos objectifs et avoir le ventre plat de vos rêves !