Corde à sauter de vitesse 100 Adulte Jaune

Réf.
8380099
Avis utilisateurs
3.75 / 5 55 Avis
Avis de nos équipes
4.33 / 5 6 Avis
Le plus produit
La corde de vitesse 100 se règle et s'adapte à la taille de chacun. Elle permet de travailler son explosivité et sa vélocité. Produit idéal pour le cross-training et les circuits fonctionnels.
9,00 €*
Qualité de roulement
Câble de vitesse et roulements permettant de s'entraîner à une vitesse élevée.
Préhension ergonomique
Poignées fines en matière plastique.
Résistance au frottement
Câble en acier avec gaine résistante aux sols extérieurs (béton, bitume, etc.).
Réglable
Corde de 2,80 mètres réglable facilement pour s’adapter à la taille de chacun.

SES CARACTÉRISTIQUES

Câble en acier
réglable
Longueur câble
2,80 mètres
Utilisation
en intérieur et extérieur
Composition
Poignée : 100.0% Polypropylène Corde : 50.0% Acier, Corde : 50.0% Polychlorure de vinyle - sans phtalate
Conçu pour :
améliorer sa vitesse et ses performances lors de séances régulières, de 3 à 5 séances par semaine, en intérieur et extérieur
Garantie
2 ans

CONSEILS

Conseils de stockage
Il est conseillé de tendre la corde à partir d'un point fixe pour éviter son enroulement.
Restriction d'usage
Le port de chaussures est fortement recommandé.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Comment régler la corde à sauter à sa taille ?
Pour déterminer la bonne longueur de corde, placez un pied au milieu de celle-ci et relevez les poignées vers le haut, le long du corps. Pour un niveau débutant ou pour être plus à l'aise, les poignées doivent arriver au niveau de l'épaule. Pour un pratiquant expert, elles peuvent être positionnées au niveau des dernières côtes ou du nombril.
Réglage simple en 3 étapes (voir schéma au dos de l'emballage)
1. Dévissez la vis sur le haut de la poignée. 2. Poussez le câble vers l'extérieur en fonction de votre taille et de votre niveau comme expliqué précédemment. 3. Vissez de nouveau. La corde est prête !
Sauter sans risque de blessures
La technique consiste à sauter en rentrant le ventre et en contractant les abdominaux ; le bassin doit être gainé pour éviter toute cambrure des reins (source de douleurs et de traumatismes lombaires). Lors de l'initiation à la pratique, pour maîtriser ses sauts, et donc son équilibre, il est préférable de sursauter deux fois à chaque rotation de la corde : alternativement deux fois sur le pied droit puis deux fois sur le gauche. Le port de baskets est fortement recommandé pour amortir les chocs
Dépense énergétique
15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de jogging. 1 heure d'exercices permet de brûler jusqu'à 725 calories !
Les bienfaits de la corde à sauter
La corde à sauter est un moyen efficace pour brûler les calories, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore avoir un ventre plat. C'est un exercice à la fois simple et complet qui améliore l’équilibre et favorise le bon positionnement du corps. Sauter à la corde va solliciter les muscles du bas du corps tout en tonifiant les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Bien maîtrisé, c'est un sport qui va permettre d'augmenter les capacités d'endurance.
Le saviez-vous ?
Le câble de couleur vous permet d'avoir un repère visuel sur le sol pour vous guider, savoir à quel moment sauter, et ainsi travailler votre coordination. Pour débuter, ce détail s'avère particulièrement utile dans les box de cross training où le sol est souvent noir !
Pour mieux utiliser votre produit, découvrez nos exercices vidéo gratuits.
<a href="http://www.domyos.com" target="_blank">Domyos.com</a> vous propose des exercices en vidéo réalisés et expliqués en partenariat avec les coachs sportifs de nos centres de Fitness, Domyos Club.
3.75 / 5 55 Avis
43 utilisateurs recommandent ce produit
Répartitions des notes

Chez Decathlon, les avis sont fiables.

  • Femme
    Moins de 20 ans
    16 août 2018
    Utilisé depuis 7 à 12 mois
    Achat confirmé
    Bon produit

    Il faut simplement être un peu volontaire

  • Femme
    30-39 ans
    13 août 2018
    Utilisé depuis 1 semaine ou moins
    Achat confirmé
    Cassée

    Corde cassée des sa 1ère utilisation

  • Homme
    50-59 ans
    13 août 2018
    Utilisé depuis 2 à 8 semaines
    Achat confirmé
    corde

    bien

4.33 / 5 6 Avis
5 utilisateurs recommandent ce produit
Répartitions des notes

Chez Decathlon, les avis sont fiables.

  • Femme
    20-29 ans
    16 juin 2018
    Utilisé depuis 2 à 8 semaines
    Achat confirmé
    moyen

    Utlisation pour faire des DUs au crossfit. Corde à sauter légere et rapide mais le problème est que la corde a tendance à s'enrouler sur elle même et a garder la forme dans laquelle elle est rangée.

  • Homme
    20-29 ans
    11 juin 2018
    Utilisé depuis 2 à 8 semaines
    Achat confirmé
    Légèreté et fréquence au top

    Le produit est très bien conçu, sa petite taille et son ergonomie assurent un travail à forte fréquence intéressant

  • Femme
    20-29 ans
    08 juin 2018
    Utilisé depuis 2 à 8 semaines
    Achat confirmé
    corde cardio

    On apprécie sa légèreté. Le cable ne se déforme pas trop même stocké en "vrac"
    La petite vis pour bloquer la taille est pas facile à dévisser

Vous pourriez aussi être intéressé par ces produits

HAUT DE PAGE