Corde à sauter 500 Adulte Bleu

Réf.
8380094
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Le plus produit
La corde à sauter 500 se règle et s'adapte à la taille de chacun. Elle permet d'améliorer sa condition physique en travaillant son cardio et d'affiner sa silhouette. Lestes vendus séparément.

3 COULEUR(S) DISPONIBLE(S)

7,00 €*
Qualité de roulement
Roulements ABEC1 intégrés permettant de s'entraîner à une vitesse modérée.
Préhension ergonomique
Poignées ergonomiques avec matière souple intégrée pour une bonne adhérence
Résistance au frottement
Corde en PVC destinée à un usage en intérieur sur un sol type carrelage, parquet
Réglable
Corde de 2,80 mètres réglable facilement pour s’adapter à la taille de chacun.
Poids
Poignées avec chargeurs permettant d'ajouter jusqu'à 4 lestes de 75 grammes.

SES CARACTÉRISTIQUES

Corde
réglable
Longueur corde
2,80 mètres
Utilisation
en intérieur
Composition
Poignée : 50.0% Polypropylène, Poignée : 50.0% Styrène Ethylène Butadiène Styrène Corde : 100.0% Polychlorure de vinyle - sans phtalate
Conçu pour :
améliorer sa condition physique lors de séances régulières, de 2 à 3 séances par semaine, en intérieur.
Garantie
2 ans

CONSEILS

Conseils de stockage
Il est conseillé de tendre la corde à partir d'un point fixe pour éviter son enroulement.
Restriction d'usage
Le port de chaussures est fortement recommandé.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Comment régler la corde à sauter à sa taille ?
Pour déterminer la bonne longueur de corde, placez un pied au milieu de celle-ci et relevez les poignées vers le haut, le long du corps. Pour un niveau débutant ou pour être plus à l'aise, les poignées doivent arriver au niveau de l'épaule. Pour un pratiquant expert, elles peuvent être positionnées au niveau des dernières côtes ou du nombril.
Réglage simple en 4 étapes (voir schéma au dos de l'emballage)
Une fois la longueur définie : Positionnez-vous sur le haut de la poignée, au niveau du creux. 1. Poussez la corde vers le bas de la poignée : l'ajusteur est retiré. 2. Faites glisser la corde de façon à obtenir un surplus (le surplus dépend de votre taille et de votre niveau comme expliqué précédemment). 3. Coupez le surplus. 4. Remettez l'ajusteur à son emplacement d'origine. La corde à sauter est prête ! N'hésitez pas à vous reporter aux pictogrammes au dos de l'emballage du produit.
Comment lester ma corde à sauter 500 ? (voir schéma au dos de l'emballage)
Vous pouvez ajouter jusqu'à 2 lests (1 lest = 75 grammes) par poignée (vendus séparément). Pour cela, tournez la poignée de la corde à sauter de manière à avoir le bouton coloré face à vous. Puis, appuyez sur ce dernier : le chargeur se déclipse. Insérez un ou deux lests dans les compartiments du chargeur. Enfin, remettez le chargeur dans la poignée. La poignée est prête, répétez l'opération sur la seconde poignée. Vous pouvez ensuite débuter votre séance.
Sauter sans risque de blessures
La technique consiste à sauter en rentrant le ventre et en contractant les abdominaux ; le bassin doit être gainé pour éviter toute cambrure des reins (source de douleurs et de traumatismes lombaires). Lors de l'initiation à la pratique, pour maîtriser ses sauts, et donc son équilibre, il est préférable de sursauter deux fois à chaque rotation de la corde : alternativement deux fois sur le pied droit puis deux fois sur le gauche. Le port de baskets est fortement recommandé pour amortir les chocs
Dépense énergétique
15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de jogging. 1 heure d'exercices permet de brûler jusqu'à 725 calories !
Les bienfaits de la corde à sauter
La corde à sauter est un moyen efficace pour brûler les calories, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore avoir un ventre plat. C'est un exercice à la fois simple et complet qui améliore l’équilibre et favorise le bon positionnement du corps. Sauter à la corde va solliciter les muscles du bas du corps tout en tonifiant les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Bien maîtrisé, c'est un sport qui va permettre d'augmenter les capacités d'endurance.
Pour mieux utiliser votre produit, découvrez nos exercices vidéo gratuits.
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4.23 / 5 48 Avis
42 utilisateurs recommandent ce produit
Répartitions des notes

Chez Decathlon, les avis sont fiables.

  • Homme
    20-29 ans
    22 septembre 2018
    Utilisé depuis 1 semaine ou moins
    Impossible à régler

    Je n’arrive pas à regarder regler la corde : même en suivant strictement les instructions, la corde est bloquée et ne rentre pas dans la poignée

    Réponse de la marque :

    Bonjour Monsieur,
    Je vous remercie d'avoir pris le temps de partager votre avis sur la Corde à sauter 500 Domyos. Cela nous permet de travailler à son amélioration.
    Si, malgré les instructions, vous ne parvenez pas à régler votre corde, je vous invite à vous rendre dans l'un de nos magasins Décathlon. Un de nos vendeur vous viendra en aide et, le cas échéant, procédera à l'échange de votre produit.
    En vous souhaitant de pouvoir vous servir de votre corde à sauter très vite!
    Je reste à votre disposition si vous avez d'autres interrogations,
    Sportivement,


    Isma, Assistante Chef de Produit

  • Homme
    40-49 ans
    13 septembre 2018
    Utilisé depuis 2 à 8 semaines
    Achat confirmé
    Corde a sauter! Hehe!

    Nickel!

  • Homme
    30-39 ans
    12 septembre 2018
    Utilisé depuis 2 à 8 semaines
    Confort mais Fragile

    Bonjour,
    L'ensemble de la corde en elle même est bien à l'utilisation.
    Cependant au bout de quelques heures d'utilisation, disons 4-5 heures, la cage du roulement en plastique sur sa partie la plus faible à fini par casser, et donc ne tient plus le roulement..
    Après réparation maison de la poignée cassée, au bout de quelques heures l'autre poignée s'est fendu au même endroit.
    Je préférait les modèles précédent que je remplçait seulement quand la corde était trop usée.

    Réponse de la marque :

    Bonjour monsieur,
    Je vous remercie d'avoir pris le temps de nous écrire pour nous faire part de votre insatisfaction, mais surtout pour avoir détaillé la nature du problème rencontré. Ces informations sont essentielles à nos équipes de conception afin d'améliorer la qualité de nos produits.
    Je vous invite à procéder à l'échange de votre corde à sauter dans l'un de nos magasins Decathlon, nos produits étant bien évidemment garantis.
    Je reste à votre disposition pour toute question complémentaire.
    Sportivement,
    Rachel, Chef de produit Domyos

5 / 5 3 Avis
3 utilisateurs recommandent ce produit
Répartitions des notes

Chez Decathlon, les avis sont fiables.

  • 13 septembre 2018
    Utilisé depuis 3 à 6 mois
    Achat confirmé
    Top

    Souple, légère et très simple !

  • Femme
    20-29 ans
    19 avril 2018
    Utilisé depuis 2 à 8 semaines
    Achat confirmé
    Rien à redire

    Corde agréable, l'explication pour régler la corde est très claire

  • Homme
    50-59 ans
    01 mars 2018
    Utilisé depuis 2 à 8 semaines
    Achat confirmé
    Facilement modulable & bon roulement

    Il est facile d'ajouter ou enlever les poids.
    De bons roulements qui permettent d'éviter un enroulement de la corde

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