Pour vous relaxer, rien de tel qu’un programme de yoga : 10 jours pour profiter sans modération de tous les bienfaits de cette pratique… Voici la 1ère séquence de postures.
Muscles ciblés
Type de produit
Objectif
- Yoga : Je me relaxe et je me recentre (7) Apply Yoga : Je me relaxe et je me recentre filter
- Remise en forme : J'entretiens ma forme physique et ma santé (4) Apply Remise en forme : J'entretiens ma forme physique et ma santé filter
- Tonification musculaire : Je me tonifie et j'embellis ma silhouette (1) Apply Tonification musculaire : Je me tonifie et j'embellis ma silhouette filter
Genre
Le yoga est une discipline sportive qui apporte de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que spirituel. Comment ? En connectant le corps à l’esprit !
Si vous êtes sujet aux chutes, aux pertes d’équilibre... cet article est fait pour vous ! Eva, coach sportif, vous explique comment maîtriser votre agilité et développer votre sens de l’équilibre, grâce à des gestes simples et efficaces.
Le saviez-vous ? Grâce au sport, vous habituez votre corps à décharger les hormones du stress. Ainsi, vous assumez plus aisément les tensions de la vie quotidienne. Domyos vous livre ses bons conseils pour apprendre à gérer le stress.
Il existe aujourd’hui des solutions pour limiter le relâchement cutané que le vieillissement occasionne. Découvrez avec Domyos le yoga du visage.
Technique d’automassage composée de frictions, de pressions et d’étirements, le do in est l’activité idéale pour se détendre, prendre conscience de son corps et prendre soin de sa santé.
Renforcez votre mental, revitalisez votre corps et réequilibrez vos chakras. Découvrez 3 postures de yoga indispensables pour faire le plein de vitalité cet été.
Pour cette troisième semaine de challenge, nous vous proposons un entraînement 2en1 pour vous renforcer en profondeur et vous étirer. Ce programme detox est basé sur la découverte du yoga et du pilates.
C’est un fait, le sommeil lent est favorisé par l’activité physique, elle-même dépendante de ce sommeil. Domyos vous en dit plus sur ce cercle vertueux
Vos yeux sont fatigués, vos paupières sont lourdes et n’espèrent qu’une chose, se reposer ? Essayez donc cette séance de yoga des yeux pour les détendre.
Vous vous sentez stressé ? Avez-vous déjà essayé la sophrologie ? Découvrez une méthode efficace pour se relaxer et voir la vie du bon côté.
Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société "pressée" et stressée. Toutes les raisons sont bonnes pour se mettre au yoga. Domyos vous dit pourquoi !