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Quelques semaines avant le grand départ en vacances mais vous êtes stressé ? Domyos vous livre ses quelques secrets pour gérer cette période difficile et partir en vacances l’esprit zen et léger !

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Vous pratiquez une activité physique pour vous dépenser, perdre du poids ou encore gagner en performance mais, y avez-vous pensé pour vous détendre ? Le sport est l’un des meilleurs moyens pour se relaxer complètement. Découvrez comment !

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Vous cherchez une solution efficace pour dénouer les tensions de votre corps ? Découvrez la posture de la table à deux pieds avec cette séance de yoga minute.

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Le saviez-vous ? Grâce au sport, vous habituez votre corps à décharger les hormones du stress. Ainsi, vous assumez plus aisément les tensions de la vie quotidienne. Domyos vous livre ses bons conseils pour apprendre à gérer le stress.

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Technique d’automassage composée de frictions, de pressions et d’étirements, le do in est l’activité idéale pour se détendre, prendre conscience de son corps et prendre soin de sa santé.

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Renforcez votre mental, revitalisez votre corps et réequilibrez vos chakras. Découvrez 3 postures de yoga indispensables pour faire le plein de vitalité cet été.

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Vos yeux sont fatigués, vos paupières sont lourdes et n’espèrent qu’une chose, se reposer ? Essayez donc cette séance de yoga des yeux pour les détendre.

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Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société "pressée" et stressée. Toutes les raisons sont bonnes pour se mettre au yoga. Domyos vous dit pourquoi !

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