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Quelques semaines avant le grand départ en vacances mais vous êtes stressé ? Domyos vous livre ses quelques secrets pour gérer cette période difficile et partir en vacances l’esprit zen et léger !

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Technique d’automassage composée de frictions, de pressions et d’étirements, le do in est l’activité idéale pour se détendre, prendre conscience de son corps et prendre soin de sa santé.

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Vos yeux sont fatigués, vos paupières sont lourdes et n’espèrent qu’une chose, se reposer ? Essayez donc cette séance de yoga des yeux pour les détendre.

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Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société "pressée" et stressée. Toutes les raisons sont bonnes pour se mettre au yoga. Domyos vous dit pourquoi !

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Quels sont les différents types de yoga ? Pour vous aider à choisir le vôtre, nous invitons à découvrir les principales méthodes de yoga existantes. Il y a forcément un yoga fait pour vous !

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Baisse de régime, coup de fatigue, stress ? Quelques conseils sportifs peuvent vous aider à garder votre énergie. Ne vous en privez pas pour être en forme cet automne !

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Lors de la pratique du Wellness, le plus important est que vous soyez au calme. Mais il est également recommandé d’utiliser un tapis de sol. Domyos vous aide à le choisir !

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Vous vous sentez stressée et vous avez envie d’une pause bien-être ? Comment évacuer son stress et apaiser les tensions ? Voici quelques astuces à appliquer sans modération pour positiver et rester zen, tous les jours !

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Comment augmenter vos performances lors de votre entraînement ? Concentrez-vous sur le véritable moteur de l’effort physique : la respiration.

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Ne laissez plus le stress vous envahir. Apprenez à le maîtriser grâce à 4 bons plans pour gérer le stress et avoir la forme.

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