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GYM/PILATES
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Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, la méthode Pilates est aujourd’hui plébiscitée dans le monde entier. Efficace, bénéfique pour le corps et l’esprit, elle mérite d’être testée !

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GYM/PILATES
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En fitness, les accessoires sont indissociables des pratiques sportives pour varier les entraînements et renforcer le travail musculaire. Les pratiques dites douces, comme le yoga ou le Pilates, ont elles aussi leurs accessoires pour se faire du bien.

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GYM/PILATES
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De nombreux sportifs font une séance de stretching avant un entraînement. La raison ? Un muscle bien étiré se contracte mieux ! Voici un programme de préparation musculaire complet que vous pourrez utiliser en guise d’échauffement.

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GYM/PILATES
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Canaliser son énergie et développer ses facultés, vous vous demandez quel sport est fait pour votre enfant ? Domyos vous aide à accompagner votre enfant dans ses premiers pas sportifs.

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GYM/PILATES

Capitons, peau d’orange : comment s’en débarrasser ? C’est que nous vous proposons de découvrir grâce à quelques conseils et astuces pour gommer la cellulite.

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GYM/PILATES
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Comment prévenir les douleurs récurrentes au bas du dos ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir avec ce programme de 4 exercices contre le mal de dos.

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GYM/PILATES

Pour cette deuxième semaine de challenge objectif DETOX, nous vous proposons cette fois un entraînement renforcement musculaire que vous complèterez avec 2 cours à suivre sur le Domyos Live.

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GYM/PILATES
conseils-shape-astuce-comment-maigrir-des-cuisses

Non cela ne tient pas du rêve, maigrir des cuisses est possible ! Sur le long terme, avec un peu de persévérance et de volonté, Domyos vous explique comment parvenir au but suprême.

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