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Le rétropédalage... quel est ce curieux programme sur votre appareil de cardio-training ? Le principe est simple, vous pédalez en arrière pour solliciter vos muscles profonds !

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Lorsque les conditions d’entraînement extérieur ne sont pas favorables, la course sur tapis est une alternative intéressante. Si celle-ci peut s’avérer ennuyeuse pour certains sportifs, elle présente pourtant des avantages non négligeables, que nous allons vous présenter dans cet article.

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Connaissez-vous ce petit matériel de fitness redoutable pour raffermir votre silhouette chez vous ? Découvrez celui qui vous fera monter toujours plus haut…vers la forme !

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Parmi les appareils de cardio training que vous utilisez en salle de fitness, connaissez-vous le vélo elliptique et ses nombreux avantages? Voici 5 bonnes raisons de s’y mettre.

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conseils-3-bonnes-raisons-pour-courir-chez-soi

Le tapis de course est idéal. Il vous permet un exercice d’endurance régulier et cela chez vous. Voici trois bonnes raisons pour courir jusqu’à votre objectif et à votre rythme !

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Voici notre guide Domyos, pour profiter pleinement des bénéfices de la pratique du Vélo elliptique: un travail cardio et tonification complet en restant doux pour les articulations.

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