À CHAQUE OBJECTIF SES EXERCICES
Vous avez un objectif à atteindre ?
Ou tout simplement, vous souhaitez vous sentir en forme et vous dépenser ?
Retrouvez ci-dessous des exercices simple à réaliser en fonction de votre objectif.
Vous n’avez pas le temps de suivre le programme quotidien mais vous voulez quand même prendre soin de votre corps le temps d’une séance ou en pratiquant quelques exercices ? A chaque niveau et objectif, sa routine fitness ! Trouvez la vôtre.

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