12 conseil(s)
GYM/PILATES

Comment prendre soin de sa forme en vacances ? Grâce à quelques exercices de fitness simples (et discrets !) à faire pour garder la ligne tout l’été.

(12) 8
GYM/PILATES

Vous souhaitez prendre votre silhouette en main avant l’été mais pas question d’y laisser votre moral ni votre santé ? Pas de panique ! Voici un programme minceur idéal pour sculpter votre corps en douceur et l’affiner.

(55) 10
GYM/PILATES

Haltères, poids lestés, Medicine ball, Fit ball, Pilates ring, ... Il existe une multitude de petits accessoires de fitness pour vous tonifier. Vous en connaissez certains, mais pas toujours évident de les utiliser. Suivez notre guide : objectif tonification !

(1)
GYM/PILATES
conseils-multisports-exercices-echauffement-exercices-de-stretching-vignette

De nombreux sportifs font une séance de stretching avant un entraînement. La raison ? Un muscle bien étiré se contracte mieux ! Voici un programme de préparation musculaire complet que vous pourrez utiliser en guise d’échauffement.

(9) 5
GYM/PILATES
conseils-cross-exercices-4-exercices-contre-mal-de-dos

Comment prévenir les douleurs récurrentes au bas du dos ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir avec ce programme de 4 exercices contre le mal de dos.

(31) 8
GYM/PILATES
conseils-fitness-shape-exercices-programme-minceur-apres-les-fetes

Après les fêtes, quels exercices faut-il faire pour raffermir son corps ? C’est le défi du mois : découvrez notre programme minceur.

(17) 11
GYM/PILATES
conseils-tonification-exercices-tonifit

Découvrez le Tonifit de Domyos, l'accessoire de fitness conçu pour la tonification de l'ensemble de vos muscles : bras, dos, épaules, pectoraux et fessiers.

(4) 3
GYM/PILATES

Pour se motiver à faire de l’exercice et se challenger, quoi de mieux que de s’entraîner avec un partenaire ! Découvrez sans plus attendre notre programme « entraînement en duo ».

(10) 2
GYM/PILATES
conseils-shape-exercice-exercices-videos-halteres

Découvrez les HALTERES, accessoires indispensables pour le renforcement musculaire. Domyos vous accompagne en vidéo dans la pratique de vos exercices de tonification.

(18)
GYM/PILATES
conseils-shape-exercice-exercices-videos-gymweight

Domyos vous accompagne dans la pratique de vos exercices de Tonification. Découvrez les GYMWEIGHTS, accessoires indispensables pour le renforcement musculaire.

(2)
GYM/PILATES
conseils-shape-exercice-video-fitband

Découvrez le Fit Band de Domyos, l’accessoire conçu pour la tonification musculaire, la rééducation, le Pilates ou le Stretching. 3 couleurs pour 3 niveaux de difficulté.

(7)
GYM/PILATES

L’Elastiband de Domyos vous permettra de tonifier efficacement l’ensemble de vos muscles. Renforcez en profondeur vos abdominaux, biceps, épaules, pectoraux, fessiers et cuisses. Domyos vous propose des exercices en vidéo réalisés et commentés en partenariat avec les coachs sportifs du Domyos Club afin d’utiliser au mieux cet accessoire. Découvrez les exercices vidéo Domyos pour bien pratiquer avec votre Elastiband.

(81) 21
HAUT DE PAGE