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L’été approche doucement mais sûrement ! Pas de panique, il est encore temps de prendre votre silhouette en main. Suivez notre challenge Domyos pour préparer sereinement votre corps à se dévoiler.

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Vous voulez brûler des calories en un temps record ? Nous vous proposons un programme d’exercices avec corde à sauter pour maigrir et tonifier votre corps. A vous de jouer !

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Le rétropédalage... quel est ce curieux programme sur votre appareil de cardio-training ? Le principe est simple, vous pédalez en arrière pour solliciter vos muscles profonds !

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Lorsque les conditions d’entraînement extérieur ne sont pas favorables, la course sur tapis est une alternative intéressante. Si celle-ci peut s’avérer ennuyeuse pour certains sportifs, elle présente pourtant des avantages non négligeables, que nous allons vous présenter dans cet article.

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Vous voulez vous lancer dans l’achat d’un tapis de course mais vous ne savez pas lequel choisir, lisez ces quelques conseils pour choisir le tapis de vos envies !

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Vous souhaitez dynamiser votre entraînement cardio ? Qu’à cela ne tienne ! Nous allons vous aider à atteindre un objectif déjà très valorisant : courir 45 minutes sans vous arrêter.

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Vous venez d’acheter un vélo de cardio biking et vous vous demandez comment bien l’utiliser ? Découvrez les bienfaits de cet appareil et suivez nos conseils pour débuter la pratique.

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conseils-active-astuce-jai-teste-pour-vous-le-cours-de-step

Le step est devenue l’une des activités cardio training les plus populaires et elle a de quoi nous séduire, hommes comme femmes ! C’est pourquoi j’ai décidé de tester un cours de step rien que pour vous.

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Coincé au bureau pendant la pause déjeuner, et juste une heure pour vous défouler ? Ce n’est plus un problème ! Voici une séance de fitness simple et efficace à faire entre midi et deux.

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