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Les objets connectés ont envahi notre quotidien : montres, bracelets, textile, électroménager… Désormais, ils investissent aussi le sport, y compris le fitness. Découvrez les bienfaits de tels objets pour votre pratique !

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Parce qu’il est nécessaire d’écouter votre corps lorsque vous réalisez un effort, voici un test qui vous permettra d’évaluer votre condition physique générale, et notamment celle de votre cœur.

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Muscle robuste mais néanmoins fragile, le cœur a besoin d’être entretenu pour fonctionner le plus longtemps possible. Découvrez ses mécanismes pour mieux comprendre les enjeux de son entretien.

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Vous êtes en surpoids et vous souhaitez reprendre le sport ? Si vous ne savez pas par où commencer ni quelle activité choisir, suivez nos astuces.

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Préjugés ou fausses croyances, nous rétablissons la vérité ! Dans cet article, nous vous expliquons 5 idées reçues que vous avez probablement déjà entendues sur le fitness.

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Dois-je faire du sport avec mon régime ? Quel programme sportif faut-il suivre ? Une chose est certaine, les deux sont étroitement liés et indispensables pour perdre du poids.

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conseils-multisports-corps-sante-blessures-musculaires-qui-sont-elles

La blessure musculaire est le pire ennemi du sportif. Bien souvent, elle frappe sans prévenir. Domyos vous dit tout pour les éviter… ou les soulager !

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En cas de chute des températures, notre organisme n’a pas besoin de mobiliser ses réserves de graisse. Préférez 5 aliments sains et bons pour la santé pour lutter contre le froid

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La zumba séduit de plus en plus d’adeptes et n’a pas finit d’envahir la planète fitness. Découvrez pourquoi son succès n’est pas près de s’essouffler. La zumba, on en est vite accros !

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