CHALLENGE DOMYOS : MISSION CARDIO 30 JOURS POUR PRÉPARER L'ÉTÉ

EN 30 JOURS, CE CHALLENGE DOMYOS PROPOSÉ PAR NOTRE COACH EMILIE VOUS AIDERA À PRÉPARER VOTRE CORPS POUR ÊTRE AU TOP CET ÉTÉ !

Le principe : 4 exercices qui seront chaque jour plus intenses et plus longs, à faire chez vous ou à la salle, seule ou en groupe et surtout quand vous voulez !

Quel que soit votre niveau, ce challenge vous permettra de vous sentir bien dans votre corps tout au long de l’été. Partagez vos séances sur #missioncardio30bydomyos

N’hésitez pas à l’imprimer afin de cocher vos efforts quotidiens !

TÉLÉCHARGER LE CHALLENGE

Alors, êtes-vous prête à relever le défi?

Pour trouver la bonne tenue pour vous accompagner dans cette mission cardio, consultez le conseil :

COMMENT CHOISIR UNE TENUE DE FITNESS CARDIO FEMME

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Chez Decathlon, les avis sont fiables.

sandrine

14 août 2018

Bonjour,

J'ai commencé le challenge hier. Par contre, combien de fois dois-je faire chaque exercice. Hier j'ai fait seulement 1 mn de corde, 20 patineurs, 20 burpees et 1 mn de gainage... Faut-il répéter ces exercices plusieurs fois par séance et combien de fois... Cela n'est pas indiqué... merci.