5 ACCESSOIRES POUR FAIRE FONDRE LES GRAISSES

(46) 4
Comment

Mauvaise alimentation, manque d’activité sportive, la graisse s’installe là où l’on ne l’attend pas toujours… et ça peut faire mal. Quelle femme n’a jamais eu envie de faire disparaître ses poignées d’amour, de gommer sa culotte de cheval ou d’avoir un ventre plat ? Brûler les mauvaises graisses ça passe par de l’entraînement et bien sûr, régulièrement. Pour varier les exercices, découvrez 5 accessoires fitness pour combattre les mauvaises graisses : la corde à sauter, le mini stepper, les gym weigth, l’Abdo Gain, le mini trampoline.

 

La corde à sauter pour se dépenser

Sauter à la corde pour fondre de plaisir, n’est-ce pas un bon loisir ? C’est la promesse de la corde à sauter : brûler les graisses et s’affiner. Parfaite pour maigrir, avoir un ventre plat et éviter les problèmes de cellulite, elle permet aussi de gagner en endurance. Quoi de mieux pour gommer les petits excès accumulés ! 15 minutes de corde à sauter est équivalent à 30 minutes de jogging. Avec ça, comment résister…

 

Le mini stepper pour grimper à volonté

Profitez de toutes les occasions pour vous y essayer : le mini stepper reproduit le mouvement d’une montée d’escalier. Excellent pour la remise en forme, il est aussi redoutable contre la cellulite. Vous travaillez le bas du corps, affinez vos jambes et fessiers, tout ça confortablement installée chez vous. Des petites marches pour raffermir sa silhouette, c’est à n’en pas douter un accessoire à adopter.

 

Les gym weigth pour tonifier son corps

Pour redoubler d’efficacité, à vous les gym weigth qui s’accrochent sur les chevilles ou les poignets. Pratiques, ils s’enfilent en un tour de main et permettent de tonifier le corps sans trop d’effort ! En quelques exercices simples, vous redonnez du peps à vos bras et fessiers. Les bandes lestées constituent un bon entraînement pour des résultats plus qu’encourageants.

 

Le mini trampoline pour bondir de plaisir

Bondir pour mincir, n’est-ce pas un deal amusant ? Avec le mini trampoline, vous avez toutes les chances de vous débarrasser des mauvaises graisses. Grâce à l’effet aérobic et tonique de l’ensemble des exercices de fitness, vous affinez votre silhouette, renforcez vos muscles et travaillez votre souffle. A chaque saut, les calories s’envolent !

 

L’abdo gain pour se muscler le ventre

Vous rêvez d’un ventre plat et d’abdominaux en béton ? L’Abdo Gain est fait pour vous ! Cette petite fleur est redoutable contre les kilos disgracieux. Elle vous permet de varier les exercices de fitness statiques et dynamiques en position assise. En cherchant la stabilité, vous contractez constamment vos abdominaux pour un  gainage en profondeur. En quelques semaines seulement, vous raffermissez votre ventre, affinez votre taille, tout ça, en vous amusant !

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
Rédiger un avis
Commentaire(s)

j ai beaucoup maigrie 13 kg en 6 mois juste en me remettant au sport. la j ai un peu de cellulite aux cuisse qui part petit a petir croyer vous que le les miniskarper ( marche) sont efficace merci de m orienter dans les achays


Bonsoir Madame,

Merci de l'intérêt porté aux conseils Domyos et navrée de ma réponse tardive.

Le Mini Stepper peut vous aider à perdre votre cellulite durant une activité physique soutenue. Cependant, le plus important est de continuer à être régulière dans votre pratique sportive et d'adopter une alimentation équilibrée.

Nous vous souhaitons bon courage pour vos entraînements !

Bonne soirée et à bientôt sur domyos.com !


Bonsoir, J'ai un Abdo Gain. J'ai déjà vu les exercices sur le site mais j'aimerai savoir la durée des exercices pour que çà soit efficace et que les résultats se voient le plus rapidement possible.

J'espère que vous mettrez pas un an pour me répondre ;-)

Bonsoir


Bonsoir Madame,

Merci pour votre intérêt pour notre article.

Veillez à tenir dans tous les cas un minimum de 15 secondes par exercice. Ensuite, en fonction de votre niveau et de l'exercice effectué, vous pouvez augmenter le temps de maintien de la position pour progresser.

Je vous souhaite une belle soirée,

A bientôt sur domyos.com !


FITNESS

Cardio training, endurance, renforcement musculaire, extension des jambes : la corde à sauter permet un entraînement complet que vous soyez débutant ou confirmé !

(2) 2
HAUT DE PAGE