Découvrez les plannings du Domyos Fitness Club de Lille

Du lundi 2 septembre au dimanche 5 janvier, le Domyos Fitness Club vous propose plus de 200 cours chaque semaine pour vous dépenser, vous maintenir votre forme, vous relaxer, vous amuser, vous défouler..

vignette planning adulte septembre 19
PLANNINGS ADULTES

02 SEPTEMBRE 2019 - 05 JANVIER 2020
ADULTES ( A partir de 15 ans ) - LILLE

vignette planning kids septembre 19
PLANNINGS KIDS

02 SEPTEMBRE 2019 - 05 JANVIER 2020

ENFANTS (10 mois à 15 ans ) - LILLE

Les nouveaux concepts de cours à découvrir !

hit30

CardioHIIT30'

Le Cardio HIIT 30 est un entraînement d'une demi heure très intense qui s'inspire des mouvements de préparation physique à poids de corps. Basé sur une méthode d’entraînement par intervalles de haute intensité, le fameux HIIT (High Intensity Interval Training) consiste à alterner des périodes brèves d’efforts intenses avec des temps courts de récupération.

 

bodytone

BODYTONE

Le Bodytone est un cours de renforcement musculaire dans le lequel l'utilisation du fluiball permet l'alternance des phases de mouvements dynamiques avec des exercices de stabilité. C'est le mélange idéal pour affiner et tonifier la silhouette tout en s'amusant.

cyclingtone

CARDIOCYCLINGTONE

Le Cardio Cyling Tone est un cours cycling sur vélos stationnaires avec une touche de renforcement musculaire. Pédalez pour engager efficacement votre coeur, vos jambes et vos abdominaux. Utilisez l'élastique pour tonifier vos bras, vos épaules et votre dos. Tous les muscles de votre corps seront solicités. Parfait si vous êtes à la recherche d'une cours complet fun et efficace pour votre silhouette!

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