Participez à la Semaine du Cardio avec Domyos club du lundi 13 au dimanche 19 mai  !

Domyos Club organise une semaine spécifique pour redécouvrir les bienfaits du Cardio-Training ! Accessibles à tous, du débutant au confirmé, de nombreux cours et events seront animés par des coachs passionnés. Cours en team, conférences, olympiades, nouveau concept cardio, stage...Nous vous réservons une semaine pleine de surprises !

Programme du Lundi 13 mai

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18H30 : EVENT DOMYOS HIIT CARDIO

Venez découvrir en exclusivité le DOMYOS HIIT CARDIO 30' (entraînement fractionné de haute intensité), le tout nouveau concept cardio co-créé par vos coachs pour la marque Domyos. Elise, Emilie et Valery seront à vos côtés pour vous accompagner dans la joie et la motivation! On ne vous en dit pas plus, le mieux reste de tester par vous même.

 

Durée : 30 minutes.

Tarif habituel.

 

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19H30 : EVENT CARDIOJUMP

Nous vous invitons à jumper avec Fred, Valery et Remy en Cardiojump. Un cours en team pour se dépenser et se dépasser encore un peu plus que d'habitude...Pensez à faire le plein de bouteilles d'eau pour vous hydrater!

 

Durée : 50 minutes.

Tarif habituel.

Programme du Mardi 14 mai

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18H30 : EVENT CARDIOBOXE

Direct! Crochet! Uppercut... Let's get ready to rumble!!! Laissez-vous prendre au jeu le temps d'un cours de CardioBoxe. Pas de K.O possible, il s'agit d'une séance cardio inspirée des sports de combats. Parfait pour se défouler, transpirer et vider la tête!

Pour vous emmener sur le ring, un trio explosif de coachs : Fred, Kim et Valery! Let's go!

 

Durée : 50 minutes.

Tarif habituel.

Programme du Mercredi 15 mai

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18h30 : EVENT CYCLINGBOOST

Dans le sport, il est reconnu que la récupération, qu'elle soit passive ou active, est un des facteurs clé d'un bon état de forme. C'est pourquoi nous avons choisi de vous proposer du CyclingBoost en team à 18h30 avec Remy et Romain !

Pédaler avec une intensité modérée et le travail continu est une excellente manière de "nettoyer" votre organisme après de gros efforts. Il vous permettra de relâcher vos muscles, de stimuler votre coeur pour un meilleur souffle de manière sécuritaire.

 

Durée : 50 minutes.

Tarif habituel.

Programme du Jeudi 16 mai

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19H00 : EVENT CYCLINGXPERT

Vous êtes prêts à pédaler pendant 80 minutes ? Alors rendez-vous à 19h pour un cours de CyclingXpert avec nos 2 coachs Jean-Michel et Romain !

Valable également pour tous les fous de vélo !

 

Durée : 80 minutes.

Tarif habituel.

 

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19H30 : EVENT DOMYOS HIIT CARDIO

2ème chance tester ce nouveau concept. Pour les autres, on réitère l'effort avec ce cours d'High Instensity Interval Training (entraînement fractionné de haute intensité). Romain et Valery seront vos coachs pour cette séance de folie !

 

Durée : 30 minutes.

Tarif habituel.

Programme du vendredi 17 mai

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À NE PAS MANQUER !  WORKSHOP + EVENT CARDIO PULSE/BOXE

Nous vous proposons un travail technique pour améliorer vos mouvements sur le CardioPulse et CardioBoxe. Vous pourrez ainsi (re)découvrir l'intéret cardio-vasculaire et sécuritaire des mouvements de ces cours. Vous êtes débutants? Parfait pour apprendre à faire les bons gestes, et parfaire votre positionnement. Vous êtes confirmés? Parfait pour améliorer vos performances. À cette occasion, nous avons le plaisir d'accueillir Sylvain Broche, coach sports de combat dans nos clubs, pour vous faire ressentir l'engagement physique et mental d'un mouvement bien effectué en CardioBoxe. Et pour mettre de suite en application ce que vous aurez appris, continuez l'expérience en suivant l'événement CardioPulse/Boxe de 80 minutes avec nos coachs Elodie, Emilie, Fred et Valery !

 

18h30 : WORKSHOP de 45 minutes.

19h30 : EVENT de 80 minutes.

Tarifs : 10 euros.

Réservation à l'accueil de votre club.

Programme du Samedi 18 mai

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DÈS 9H00 : TRIATHLON DOMYOS  

Un triathlon pour vous challenger sur de la course, des vélos et des rameurs. Nos coachs Frédéric et Remy seront présents pour vous coacher et...surprise pour l'ambiance: un DJ pour booster votre motivation.

 

2 sessions de 45 minutes : 9h et 11h.

Tarif habituel.

Réservation à l'accueil de votre club.

 

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10H00 : CONFÉRENCE CARDIOLOGIE

Nous vous proposons une conférence ce samedi à 10h en présence du Docteur Jean-Jacques Leduc, cardiologue, pour redécouvrir les bienfaits de la pratique cardio et la prévention des maladies cardio-vasculaires.

 

Durée : 1h.

Gratuit.

Réservation à l'accueil de votre club.

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12H30 : C'EST LA GARDEN PARTY !  

Venez faire la fête avec la Team Domyos! Au menu : du soleil ( on l'espère), barbecue, groupe musical et DJ pour un superbe début d'après midi !

Pensez à réserver avant le mercredi 15 mai !

 

De 12h30 à 15h30.

Tarif : 15 euros.

Réservation à l'accueil de votre club.

Programme du Dimanche 19 mai

foulee
FOULÉES DE BONDUES : ÉDITION 2019  

 

Courez pour les foulées de Bondues avec la "Domyos" team! On vous offre le tee-shirt pour courir en équipe et on s'occupe des dossards...royal non? De plus, un coach s'occupera de votre échauffement pour être dans les meilleures conditions! Inscription sur le site des foulées jusqu'au jeudi 16 au soir dernier délais. Départs à 9h, 9h30,10h. Tenez-nous au courant en accueil si vous êtes partants pour courir avec nous !

 

 

olympiades
OLYMPIADES DU COEUR - PARENTS/ENFANTS

 

Pour les petits comme pour les grands, voici un beau moment sportif à partager en famille avec 4 jeux autour du coeur (4 équipes de 10 ). Cette Olympiade sera suivi d'un goûter éducatif entre parents et enfants...Une super occasion de découvrir l'équilibre alimentaire et de faire des dégustations. Miam !

 

Equipe composé d'1 parent pour 1 enfant.

Durée : 1h30.

Tarif : 10 euros par équipe.

Réservation à l'accueil de votre club.

pascal prevost
CONFÉRENCE PRÉPARATION PHYSIQUE  

Nous avons le plaisir et l'honneur de recevoir le célèbre chercheur indépendant, formateur, consultant et conférencier en France et à l'international Pascal Prevost, auteur de la bible de la préparation physique. Il vous présentera les dernières études sur la pratique basée sur des efforts cardio-vasculaires, ainsi que les avantages d'un travail intermittent par rapport à un travail continu. Enfin, il fera le lien entre ce type d'entrainement et la santé, la perte de poids ainsi que la performance.

 

17h30 : Conférence débutants et accessible à tous.

18h30 : conférences adaptés aux besoins des professionnels.

Tarif : 10 euros.

Réservation à l'accueil de votre club.

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