BATON DE GYM EN BOIS EQUILIBRE PILATES STRETCHING

Réf.
8526538
Le plus produit
Ce bâton de stretching aide au bon placement, améliore votre mobilité et permet de diversifier vos étirements.
Polyvalence
Étirez un grand nombre de muscles grâce à ce baton.

SES CARACTÉRISTIQUES

Composition
Poignée : 100.0% Bois

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

POURQUOI S’ÉTIRER ?
La pratique sportive et les mauvaises postures du quotidien provoquent un raccourcissement des fibres musculaires. S'étirer quotidiennement permet de libérer les tensions et redonner longueur et élasticité à vos muscles. Vous limitez l'apparition de douleurs et réduisez le risque de blessures
A quelle fréquence s'étirer ?
Privilégiez la fréquence à la durée, 5 à 10 minutes par jour est idéal pour préserver votre souplesse !
Comment s'étirer?
Étirez-vous doucement, lentement sans douleur, en vous concentrant sur le muscle sollicité. Tenez la position 30 secondes en respirant profondément et en étirant vos muscles sans à-coup.
Dimensions
Longueur 120cm Diamètre 25mm
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