BIEN CHOISIR SA BARRE DE TRACTION

Retour

La barre de traction dessine votre musculature par des exercices de suspension qui développent les biceps, les dorsaux, les épaules et les pectoraux. Pour bien choisir votre barre de musculation, comparez-les à trois niveaux : performance, sécurité, rangement. Suivez le guide !

 

 

 

Vous souhaitez développer votre musculature du dos et des bras avec un accessoire simple et efficace ? Découvrez la barre de traction ! Pour choisir le modèle adapté à vos objectifs, suivez les conseils Domyos.

 

 

 

Avant de choisir, les bonnes raisons d’investir !

 

 

Musclez vos bras, à domicile 

 

La barre de traction est l’accessoire de musculation le plus simple d’utilisation. Qu’elle soit fixe ou ajustable, la barre de traction Domyos se fixe un peu partout dans votre maison.

 

La barre de traction dessine votre musculature par des exercices de suspension. Pour rappel : placez la barre en hauteur, positionnez vos mains sur la barre et hissez-vous, à partir d’une position où vos bras sont tendus.

 

Ces exercices de musculation vont développer les biceps, les dorsaux, les épaules et les pectoraux. Mais les muscles travaillés dépendent aussi de la barre choisie.

 

 

 

Quelles caractéristiques pour quels bénéfices ?

 

 

Performance, sécurité, rangement

Barre de traction murale Domyos 

 

Pour bien choisir votre barre de musculation, comparez-les à trois niveaux : 


 
 

·        La performance, c’est le poids maximum supporté par la barre. Mieux vaut éviter les accidents en choisissant une 

barre qui supporte votre poids et le poids de vos efforts.

 

·        La sécurité, à savoir le type de mur sur lequel vous allez fixer votre barre.

Par exemple, pour les barres fixes telles que la barre Domyos BT 500 préférez un mur en béton.

 

·        Le rangement. Si vous pensez à ranger votre barre de musculation, et donc à la monter et la démonter régulièrement, préférez les barres ajustables telles que la barre Domyos BT 200.

 

Soyez le premier à compléter l'article

 

Quelle barre de traction pour quel usage ?

 

 

·        Les dorsaux avec la barre de traction Domyos  BT 200

Cette barre de traction ajustable, ou « barre de porte », se fixe entre deux murs par pression. Elle existe en petite taille, ajustable de 70 à 95 centimètres, ou en grande, ajustable de 100 à 120 centimètres.

 

 

·        Le grand dorsal, les trapèzes, les biceps et les triceps avec la barre de traction fixe BT 500 Domyos

Cette barre de musculation se fixe contre un mur grâce à quatre points de fixation. Elle a été conçue pour la pratique intensive des tractions, à domicile.

Attention : fixez-la contre un mur solide, en béton par exemple.

 

 

 

A lire aussi :

 

 

Comment muscler son dos complétement ?

Musculation : quelle dose de protéines ?

La musculation pour soigner le mal de dos

 

Soyez le premier à compléter l'article

Commentaires